Se si pratica correttamente, con costanza e adottando le giuste strategie, il digiuno intermittente è una pratica facile, comoda e meravigliosamente salutare. Ma andiamo per passi: la prima cosa è capire di cosa stiamo parlando. Per digiuno intermittente si intende una forma di digiuno [continua a leggere]
Ho recentemente partecipato ad un interessante convegno, per “addetti ai lavori”, sull’INFERTILITA’ che ha presentato le nuove frontiere di ricerca sul tema, considerato che il fenomeno delle coppie che non riescono ad avere figli è, oggi più che mai, dilagante soprattutto per i numerosissimi [continua a leggere]
Gli studi scientifici oramai concordano nel ritenere che il cibo cura e fa ritornare in salute, oltre che prevenire la malattia. La scienza ha cioè confermato quello che Ippocrate, padre della medicina scientifica, più di 2000 anni fa sosteneva: “Fa che il cibo sia [continua a leggere]
“… E’ un’infiammazione …” quante volte ci sentiamo dire questo? Per ogni sintomo o malattia ci viene detto che si tratta di un’infiammazione: il primo consiglio che viene dato è di assumere un antinfiammatorio che spegne il sintomo ma, se non si agisce anche [continua a leggere]
I suggerimenti dei nostri anziani derivanti dalla cultura e saggezza popolare che spesso non riteniamo degni di nota perché scontati o perché - pensiamo - la scienza ha fatto “passi da gigante”, in realtà sono scrigni di verità e veri segreti per la salute [continua a leggere]
L’Aloe è una tra le piante più utilizzate nella tradizione di molti paesi del mondo e tra le più note per le molteplici proprietà purificanti, curative e di cosmesi: un vero e proprio scrigno prezioso a nostra disposizione. A certe condizioni però ... [continua a leggere]
Dopo un anno e mezzo di pandemia, come Naturopata, sento la necessità di esprimere il mio pensiero e i miei suggerimenti maturati sugli studi effettuati, sull’esperienza e sulla mia continua ricerca di risposte. Cinque anni fa ho deciso di cambiare vita a seguito di [continua a leggere]
Sono moltissime le persone che, con l’arrivo del caldo, soffrono di gonfiore, irrigidimento e dolore a gambe e caviglie, in particolare le donne ma anche i maschi non ne sono indenni. Il gonfiore è spesso generalizzato, interessa prevalentemente gambe e caviglie ma anche il [continua a leggere]
A noi occidentali viene spontaneo valutare ciò che accade, ma anche il nostro stato di benessere o malessere con un approccio materialistico e molto pragmatico, legato a meccanismi che si vedono e che si toccano, secondo un modello lineare di causa-effetto. Mai ci sogneremmo [continua a leggere]
I piedi sono la parte del corpo di cui noi, popolo dell’occidente, ci preoccupiamo solo quando sono doloranti o quando, d’estate, sono gonfi. Contrariamente agli orientali che prestano, al piede, la massima attenzione non solo sul piano estetico ma soprattutto per la salute ed [continua a leggere]
